我觉得，当一个人活过四十几岁的时候，多少有点儿资本讲一点这个话题。
如何做一个幸福快乐的人(如何停止胡思乱想做一个快乐的人)
如何做一个幸福快乐的人
当然，古往今来的哲学家早已说过了这个事儿，我也留意过他们的说法，感觉他们每一个人说的都不同，都有一定的道理，但又感觉很多说法太过华丽或晦涩。
有一天我想，作为一个平凡人，或者一个幸福的庸人，应该也有权利说说我本人这方面的体会。
稍微熟悉一点的朋友都会注意到，我总是自觉过得很幸福。不过，幸福不幸福，也实在是个人感受，别人不好判断。我一个闺蜜说我婚姻幸福，孩子可心，做着喜欢的事情，太幸福了，我应该天天请她吃饭才对。那么，我自己呢，我也很早就感觉我是一个很幸福的人，为此，我也千百次感谢上帝，总认为，我太幸运了，如此普通，如此平凡，也没有多少钱，也没有什么权势，内心总是温暖、丰富、幸福，这到底是怎么回事呢?
我还真的无意中想过很多次这样的问题。
就在昨天，我终于想明白了这个事，当然是自认为的明白啊——如何才能成为一个幸福的人?
我认为幸福和这些东西有关系，但关系并不深刻，譬如财富，譬如权柄，譬如名声，这些的确关系一个人的幸福，但不是彻底的、深刻的、永久的关联。比如说，孔子、老子、庄子、陶渊明、苏轼、王阳明，等等，他们是有钱人吗?可能不是，但他们一定是幸福的人。历史上很多皇帝，过得极其不幸福，他们却是拥有财富和权势的人。
我个人的体会是，不管你是什么身份，想获得永久的幸福，一点足够了：
与万事万物建立深刻而密切的关系。
那么，所谓万事万物，是不是和每一个事物都建立这样的关系?当然不是，最主要的关系只有两点：一是和人的关系，一是和自然的关系。
与人的关系，主要是和家人、朋友的关系。
如果我们仔细观察一家人，总能发现那些幸福的家庭，他们相互之间非常融洽和睦，既相亲相爱又相互独立，眼神、语言、动作是那样的默契，在天长日久的生活中，在彼此关心、爱护、安慰、触碰、服务、纠结、冲突等行为中形成了一种深入密切的关系，这种关系如果向良性发展，它会使亲人间的关系越来越深切，越紧密，形成千丝万缕的联结，精神和物质上都相互扶持，不可或缺，恒久的幸福感自然而言地产生。
讲一个小故事。
前些天见到一位好久不联系的朋友，相谈甚欢。她会唱歌，而且唱得很好听，她的女儿唱歌也很好听。我不由得联想到遗传，闲聊中我问她，你爱人是不是也唱歌很好听，她面无表情也不假思索地说：我不了解他。我万分诧异，结婚好多年了，怎么会这么不了解自己的爱人呢，后来知道，她几年前就离婚了。非常疏离的家人关系彼此间不可能产生幸福的联结感。
与朋友的关系也是如此。
朋友不在多，只有一两个或两三个可以深交的朋友足够，世界观、人生观比较一致，谈得来，可以在一定程度上释放自我，谈天说地，谈史论今，在某个事情或某个领域有深刻的共鸣。这也会增加彼此的幸福感。
我作为一个写作者，跟读者的关系也是如此，如果我偶尔浮皮潦草地写文章，无法深入地面对自己的心灵，不能拿自己真正的内在与读者碰撞和交流，我很快发现读者也可以感觉到我的敷衍，拒绝以真诚的内在面对我。当我以自己真实的内在写文章的时候，等于我敞开自己的心与读者交流，毫不矫揉造作，读者也能马上感受出来，也用自己的真诚和内在反馈我。于是，我们之间也建立一种深刻的关系，彼此的幸福感也会提升。
所以，真正的幸福无法表演，因为深刻的关系和肤浅的表演是相克的。
再说与大自然建立深刻的关系。
我所见的，凡是与大自然建立深刻关系的人，内心是丰富的，也都是幸福的人。人如何与大自然建立深刻的关系?
就像人与人之间的关系一样，有的人与大自然一见如故，天生对它们充满无法言喻的感情，就像自己是大自然的一部分一样。那是一种奇妙的缘分。
绝大部分与大自然建立深刻关系的人，大都因为从小被树木、庄稼、溪水、野草、云朵包围着，天长日久里与这些事物建立了深刻的联系，它们丰富了内心，成了心灵的一部分。
与大自然的关系是可以培养的，只要你愿意走出家门，把眼睛投向自然，甚至在家里也可以，譬如，那些在家里精心照看花草的人，他们往往是幸福的，因为他们与自己的花草之间也建立了深刻的关系。
记得以前，我猛然看见窗前的银杏叶子黄了，满目秋色，有时会怅然若失。可是，当我用心感受一场一场的秋雨，留意每一场秋雨之后树木、天空的变化，察看草叶的颜色，夜晚谛听从窗户的缝隙中透进来的清晰悦耳的虫鸣，再看见银杏叶子通体变黄的时候，就不会有怅然若失的感受，因为见证了它一天天的变化，在每天不经意的凝视里，密切了彼此的关系。
如何做一个幸福快乐的人
小区的中心花园有几棵枝繁叶茂的杜仲树，盛夏的午后，从外面风尘仆仆地归来，经过那几株杜仲，立刻感觉无尚的清凉。我立住脚，在树下的石凳上坐一会儿，仰头听毫无规律的蝉鸣，我每次都赞美这几棵树的蓬勃繁茂，它们听懂了似的，刮起微微的风，默默地回应我。是的，我觉得我也与它们建立了密切的关系。
你越是深爱着大自然，你与它们的关系越深刻，它们也会深爱着你，就像神藉着它们深爱着你一样，彼此很懂。
这两种关系当中不见得都非常完美，哪怕着意建设一方面，也可以让自己成为幸福的人，因为关系使人丰富，丰富使人安静，安静给人力量，幸福感便源源而来。
如何做一个幸福快乐的人-作者：梅拾璎
